Frische Wildkräuter – ideale Nahrungsergänzung in der Kapha-Zeit
Die Verwendung von heimischen und jahreszeitlich verfügbaren Heilkräutern wird im Maharishi AyurVeda sehr empfohlen. Nach dem langen Winter...
Zahngesundheit
„Zahngesundheit“ ist unser Thema des Monats April. Dieses Thema ist aus mehreren Blickwinkeln wichtig. Erstens sind gesunde Zähne sind...
Sport und Bewegung für Gesundheit und Langlebigkeit
Wieviel Zeit nehmen Sie sich täglich für Bewegung? Bewegung ist ein essenzieller Teil unseres Lebens, Leben IST Bewegung! Durch den modernen...
Tiefer Winter – Höhepunkt der Vata-Jahreszeit
Wie gefällt Ihnen der Winter? Lieben Sie Kälte und Schnee, Wind und Wolken? Jede Jahreszeit drückt die Qualitäten eines der drei Doshas...
Die richtige Ernährung als Antidot zum Winter
Vata ausgleichende Nahrungsmittel und Heilkräuter Der Winter ist die Jahreszeit, die unseren Körper vor die größten Aufgaben stellt. Die...
Blähungen und Verdauungsprobleme müssen nicht sein
„In den letzten Wochen plagen mich vermehrt Blähungen und Bauchschmerzen,“ berichtet eine Kundin im Shop. „Kann das mit der Jahreszeit...
Ayurvedisches Abendessen – LEICHT gemacht
Leichtes Abendessen ist eine wichtige Empfehlung im Maharishi AyurVeda. Bei unserer herkömmlichen Ernährung mit einer kalten „Jause oder...
Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 2
Nun ist der Sommer endgültig vorbei und der Herbst regiert. In Begriffen des Ayurveda heißt das: die Pitta-Jahreszeit wurde von der...
Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 1
Mit dem Herbst beginnt die Jahreszeit, in der Vata dominiert. Wir erleben, wie alles in der Natur das Wachstum einstellt, austrocknet und sich...
Gesund und wach durch den Herbst
Hatten Sie einen schönen Sommer? Wie hat sich der durch Corona bedingte Urlaub in der Heimat für Sie ausgewirkt? Sind auch Ihre Kinder gut...
Aromaöl Silbertanne
Das ätherische Silbertannenöl wird durch Wasserdampfdestillation der Zweige und Nadeln des Baumes gewonnen. Die Inhaltsstoffe dieses feinen klaren...
5 Tipps für einen „coolen“ Sommer
In diesem Sommer ist es deutlich weniger heiß als in den letzten Jahren. Dennoch häuft sich die Hitze im Geist-Körper-System an und kann vor...
Kopfschmerz muss nicht sein – Migräne
Während Spannungskopfschmerzen vorwiegend mit Störungen des Vata-Dosha zusammenhängen, ist Migräne vor allem mit Störungen von Pitta...
Ayurvedische Behandlungsmöglichkeiten von Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen Die Ursache liegt, wie der Name schon sagt in zu viel Anspannung. Meist tritt diese Art von Schmerzen auf, wenn man viel...
Leben mit den Rhythmen der Natur – Teil 2
Bewegung im Rhythmus verstärkt die Energie. Im letzten Newsletter haben wir besprochen, wie ein Leben im Einklang mit den Jahreszeiten Gesundheit...
Aromaöl Zitrone, Bio
Naturreines ätherisches Zitronenöl wird durch Pressung der Fruchtschale gewonnen, das ätherische Öl wird in kleinen Ölbehältern (Öldrüsen) in...
Leben mit den Rhythmen der Natur – Teil 1
Sind Sie schon einmal gegen den Strom geschwommen? Erinnern Sie sich daran, wie anstrengend das ist? Man hat das Gefühl, trotz größter...
Lymphe (Rasa) - das Körpergewebe für gute Gesundheit Teil 2
Die 10 besten ayurvedischen Anwendungen zur Reinigung und Stärkung von Rasa (Lymphsystem) Sind Sie oft müde? Morgens nicht ausgeschlafen?...
Lymphe (Rasa) - das Körpergewebe für gute Gesundheit Teil 1
Fühlen Sie sich morgens oder abends manchmal etwas aufgequollen oder steif? Merken Sie, dass die Schuhe eng werden, wenn Sie länger sitzen? Fällt...
Gewürze – Kraftwerke für das Verdauungssystem
Ein wesentliches Charakteristikum der „ayurvedischen Ernährung“ ist die großzügige Verwendung von Gewürzen. Dabei sind nicht (nur) Salz und...