Vata

Pitta

Kapha

Dosha Test

Bitte kreuzen Sie bei den folgenden Merkmalen diejenige Zahl an, die anzeigt, wie sehr die Aussage für Sie zutrifft. Bei jeder Eigenschaft, die unten beschrieben wird, wollen wir wissen, inwieweit sie für Sie über eine längere Zeitperiode zutrifft (keine Situationen, die nur innerhalb der letzten Wochen aufgetreten sind). Addieren Sie anschließend alle angekreuzten Zahlen und tragen Sie die Gesamtsumme in das Kästchen am Fuß jeder Seite ein.

Bei meinen Aktivitäten neige ich dazu, extrem präzise und methodisch zu sein.

Wenn ich will, kann ich mehr essen, als die meisten Leute meiner Größe

Ich kann mich schnell aufregen.

Wenn ich weniger als 8 Stunden Schlaf bekomme, fühle ich mich während des Tages unwohl.

Ich bin selbstbewusst, rede jedoch eher wenig und langsam.

Wenn ich einmal etwas gelernt habe, kann ich es lange behalten.

Ich sage manchmal unüberlegt zu, kann es dann jedoch nicht einhalten.

Ich neige dazu, meinen eigenen Vorstellungen zu folgen, manchmal bin ich sogar eigensinnig.

Ich esse gerne und nehme leicht zu.

Ich mache nicht so gerne Sport.

Ich werde sehr leicht ungeduldig.

Ich bin von Natur aus begeisterungsfähig und lebhaft.

Mit meinen Stuhlentleerungen bin ich sehr regelmäßig – ich habe eher weichgeformten Stuhl als Verstopfung.

Ich würde meinen Gang als langsam, fest und stabil beschreiben.

Das Wetter, das mir am wenigsten zusagt, ist kühl und feucht.

Ich bin gesprächig und rede öfters sehr schnell.

Manchmal kann ich nicht einschlafen oder schwitze nachts.

Manchmal habe ich Durchfall oder Sodbrennen.

Mein Körperbau ist schmal und feingliedrig.

Ich lerne gerne neue Dinge und habe eine schnelle Auffassungsgabe.

Ich habe eine weiche und sanfte Haut.

Ich habe eine Neigung zur Lethargie und bin manchmal melancholisch.

Ich habe kaum Verdauungsstörungen.

Ich bin unternehmungslustig und fürchte mich selten.

Ich schwitze leicht.

Veränderungen mag ich nicht so gerne.

Ich neige dazu, Dinge langsam und gemütlich zu tun.

Wenn ich beschäftigt bin, kann ich mein Essen ohne große Probleme ausfallen lassen.

Ich neige zu Blähungen und habe öfters Verstopfung.

Meine Verdauungskraft ist sehr stark – ich gehöre zu der Sorte Leute, die essen können, was sie wollen.

Ich neige zu kalten Händen und Füßen.

Wenn ich eine Zusage gebe, halte ich diese auch ein.

Ich habe einen sehr scharfen Intellekt.

Meine Haut und Haare neigen zu Trockenheit, besonders im Winter.

Ich liebe knackige Salate und brauche einen hohen Eiweißanteil in meiner Nahrung, um das Gefühl der Sättigung zu haben.

Ich werde ziemlich schnell gereizt oder ärgerlich.

Ich habe einen leichten Körperbau – ich nehme nicht sehr leicht an Körpergewicht zu.

Ich werde leicht ärgerlich, aber dann beruhige ich mich schnell wieder.

Ich führe Aktivitäten schnell durch.

Ich habe Schwierigkeiten, wenn ich Entscheidungen treffen muss.

Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen oder nachts tief und fest zu schlafen.

Ich habe unregelmäßige Zähne und eher schmale Lippen.

Ich werde sehr leicht ängstlich und besorgt.

Mich bringt nichts so schnell aus der Ruhe, bis ich ärgerlich oder gereizt werde, dauert es lange.

Ich habe verschiedene Hobbies und bin kreativ.

Ich bin gerne aktiv und mache Sport, um mich zufrieden zu fühlen.

Ich kann Dinge nicht gut auswendig lernen und mich später an sie erinnern.

Ich würde mich selbst als jemand beschreiben, der friedlich ist und nicht leicht aus der Fassung gerät.

Ich schlafe sehr tief.

Ich fühle mich unwohl bei heißem Wetter, ich würde eher kaltes als heißes Wetter bevorzugen.

Mein Gedächtnis ist hervorragend.

Ich mag besonders gerne kalte Nahrung und eisgekühlte Getränke.

Ich neige zu verstärkter Schleimabsonderung, häufigem Völlegefühl, Asthma, Nasennebenhöhlenbeschwerden oder Allergien.