Vata

Pitta

Kapha

Dosha Test

Bitte kreuzen Sie bei den folgenden Merkmalen diejenige Zahl an, die anzeigt, wie sehr die Aussage für Sie zutrifft. Bei jeder Eigenschaft, die unten beschrieben wird, wollen wir wissen, inwieweit sie für Sie über eine längere Zeitperiode zutrifft (keine Situationen, die nur innerhalb der letzten Wochen aufgetreten sind). Addieren Sie anschließend alle angekreuzten Zahlen und tragen Sie die Gesamtsumme in das Kästchen am Fuß jeder Seite ein.

Ich habe einen leichten Körperbau – ich nehme nicht sehr leicht an Körpergewicht zu.

Ich habe eine weiche und sanfte Haut.

Wenn ich eine Zusage gebe, halte ich diese auch ein.

Manchmal habe ich Durchfall oder Sodbrennen.

Meine Haut und Haare neigen zu Trockenheit, besonders im Winter.

Ich führe Aktivitäten schnell durch.

Ich bin selbstbewusst, rede jedoch eher wenig und langsam.

Ich schlafe sehr tief.

Ich würde mich selbst als jemand beschreiben, der friedlich ist und nicht leicht aus der Fassung gerät.

Meine Verdauungskraft ist sehr stark – ich gehöre zu der Sorte Leute, die essen können, was sie wollen.

Ich bin von Natur aus begeisterungsfähig und lebhaft.

Ich werde sehr leicht ungeduldig.

Ich bin gesprächig und rede öfters sehr schnell.

Ich mag besonders gerne kalte Nahrung und eisgekühlte Getränke.

Ich kann mich schnell aufregen.

Ich werde sehr leicht ängstlich und besorgt.

Ich sage manchmal unüberlegt zu, kann es dann jedoch nicht einhalten.

Wenn ich beschäftigt bin, kann ich mein Essen ohne große Probleme ausfallen lassen.

Ich bin gerne aktiv und mache Sport, um mich zufrieden zu fühlen.

Bei meinen Aktivitäten neige ich dazu, extrem präzise und methodisch zu sein.

Ich neige zu kalten Händen und Füßen.

Mit meinen Stuhlentleerungen bin ich sehr regelmäßig – ich habe eher weichgeformten Stuhl als Verstopfung.

Mein Körperbau ist schmal und feingliedrig.

Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen oder nachts tief und fest zu schlafen.

Das Wetter, das mir am wenigsten zusagt, ist kühl und feucht.

Ich neige zu verstärkter Schleimabsonderung, häufigem Völlegefühl, Asthma, Nasennebenhöhlenbeschwerden oder Allergien.

Ich werde ziemlich schnell gereizt oder ärgerlich.

Ich habe unregelmäßige Zähne und eher schmale Lippen.

Ich habe einen sehr scharfen Intellekt.

Ich habe eine Neigung zur Lethargie und bin manchmal melancholisch.

Ich bin unternehmungslustig und fürchte mich selten.

Wenn ich will, kann ich mehr essen, als die meisten Leute meiner Größe

Ich habe kaum Verdauungsstörungen.

Ich werde leicht ärgerlich, aber dann beruhige ich mich schnell wieder.

Ich habe verschiedene Hobbies und bin kreativ.

Manchmal kann ich nicht einschlafen oder schwitze nachts.

Ich habe Schwierigkeiten, wenn ich Entscheidungen treffen muss.

Ich schwitze leicht.

Ich mache nicht so gerne Sport.

Wenn ich einmal etwas gelernt habe, kann ich es lange behalten.

Ich liebe knackige Salate und brauche einen hohen Eiweißanteil in meiner Nahrung, um das Gefühl der Sättigung zu haben.

Ich würde meinen Gang als langsam, fest und stabil beschreiben.

Wenn ich weniger als 8 Stunden Schlaf bekomme, fühle ich mich während des Tages unwohl.

Veränderungen mag ich nicht so gerne.

Mein Gedächtnis ist hervorragend.

Ich neige dazu, meinen eigenen Vorstellungen zu folgen, manchmal bin ich sogar eigensinnig.

Ich esse gerne und nehme leicht zu.

Ich neige dazu, Dinge langsam und gemütlich zu tun.

Ich kann Dinge nicht gut auswendig lernen und mich später an sie erinnern.

Ich fühle mich unwohl bei heißem Wetter, ich würde eher kaltes als heißes Wetter bevorzugen.

Ich neige zu Blähungen und habe öfters Verstopfung.

Ich lerne gerne neue Dinge und habe eine schnelle Auffassungsgabe.

Mich bringt nichts so schnell aus der Ruhe, bis ich ärgerlich oder gereizt werde, dauert es lange.