Vata

Pitta

Kapha

Dosha Test

Bitte kreuzen Sie bei den folgenden Merkmalen diejenige Zahl an, die anzeigt, wie sehr die Aussage für Sie zutrifft. Bei jeder Eigenschaft, die unten beschrieben wird, wollen wir wissen, inwieweit sie für Sie über eine längere Zeitperiode zutrifft (keine Situationen, die nur innerhalb der letzten Wochen aufgetreten sind). Addieren Sie anschließend alle angekreuzten Zahlen und tragen Sie die Gesamtsumme in das Kästchen am Fuß jeder Seite ein.

Wenn ich will, kann ich mehr essen, als die meisten Leute meiner Größe

Ich bin gerne aktiv und mache Sport, um mich zufrieden zu fühlen.

Ich schlafe sehr tief.

Ich kann mich schnell aufregen.

Ich habe Schwierigkeiten, wenn ich Entscheidungen treffen muss.

Ich neige dazu, meinen eigenen Vorstellungen zu folgen, manchmal bin ich sogar eigensinnig.

Ich bin gesprächig und rede öfters sehr schnell.

Ich fühle mich unwohl bei heißem Wetter, ich würde eher kaltes als heißes Wetter bevorzugen.

Wenn ich beschäftigt bin, kann ich mein Essen ohne große Probleme ausfallen lassen.

Manchmal kann ich nicht einschlafen oder schwitze nachts.

Ich neige zu kalten Händen und Füßen.

Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen oder nachts tief und fest zu schlafen.

Manchmal habe ich Durchfall oder Sodbrennen.

Mich bringt nichts so schnell aus der Ruhe, bis ich ärgerlich oder gereizt werde, dauert es lange.

Ich werde leicht ärgerlich, aber dann beruhige ich mich schnell wieder.

Wenn ich weniger als 8 Stunden Schlaf bekomme, fühle ich mich während des Tages unwohl.

Ich würde mich selbst als jemand beschreiben, der friedlich ist und nicht leicht aus der Fassung gerät.

Mit meinen Stuhlentleerungen bin ich sehr regelmäßig – ich habe eher weichgeformten Stuhl als Verstopfung.

Meine Haut und Haare neigen zu Trockenheit, besonders im Winter.

Bei meinen Aktivitäten neige ich dazu, extrem präzise und methodisch zu sein.

Wenn ich eine Zusage gebe, halte ich diese auch ein.

Ich habe unregelmäßige Zähne und eher schmale Lippen.

Ich neige dazu, Dinge langsam und gemütlich zu tun.

Meine Verdauungskraft ist sehr stark – ich gehöre zu der Sorte Leute, die essen können, was sie wollen.

Ich werde sehr leicht ungeduldig.

Ich habe eine Neigung zur Lethargie und bin manchmal melancholisch.

Mein Gedächtnis ist hervorragend.

Ich habe kaum Verdauungsstörungen.

Ich werde ziemlich schnell gereizt oder ärgerlich.

Ich schwitze leicht.

Ich habe verschiedene Hobbies und bin kreativ.

Ich werde sehr leicht ängstlich und besorgt.

Das Wetter, das mir am wenigsten zusagt, ist kühl und feucht.

Ich sage manchmal unüberlegt zu, kann es dann jedoch nicht einhalten.

Ich liebe knackige Salate und brauche einen hohen Eiweißanteil in meiner Nahrung, um das Gefühl der Sättigung zu haben.

Veränderungen mag ich nicht so gerne.

Ich kann Dinge nicht gut auswendig lernen und mich später an sie erinnern.

Ich führe Aktivitäten schnell durch.

Ich habe einen leichten Körperbau – ich nehme nicht sehr leicht an Körpergewicht zu.

Ich mache nicht so gerne Sport.

Ich bin selbstbewusst, rede jedoch eher wenig und langsam.

Ich esse gerne und nehme leicht zu.

Mein Körperbau ist schmal und feingliedrig.

Ich mag besonders gerne kalte Nahrung und eisgekühlte Getränke.

Ich lerne gerne neue Dinge und habe eine schnelle Auffassungsgabe.

Ich neige zu Blähungen und habe öfters Verstopfung.

Ich bin von Natur aus begeisterungsfähig und lebhaft.

Ich bin unternehmungslustig und fürchte mich selten.

Ich habe eine weiche und sanfte Haut.

Ich würde meinen Gang als langsam, fest und stabil beschreiben.

Ich neige zu verstärkter Schleimabsonderung, häufigem Völlegefühl, Asthma, Nasennebenhöhlenbeschwerden oder Allergien.

Ich habe einen sehr scharfen Intellekt.

Wenn ich einmal etwas gelernt habe, kann ich es lange behalten.