Vata

Pitta

Kapha

Dosha Test

Bitte kreuzen Sie bei den folgenden Merkmalen diejenige Zahl an, die anzeigt, wie sehr die Aussage für Sie zutrifft. Bei jeder Eigenschaft, die unten beschrieben wird, wollen wir wissen, inwieweit sie für Sie über eine längere Zeitperiode zutrifft (keine Situationen, die nur innerhalb der letzten Wochen aufgetreten sind). Addieren Sie anschließend alle angekreuzten Zahlen und tragen Sie die Gesamtsumme in das Kästchen am Fuß jeder Seite ein.

Ich werde sehr leicht ängstlich und besorgt.

Ich kann Dinge nicht gut auswendig lernen und mich später an sie erinnern.

Ich neige zu kalten Händen und Füßen.

Ich werde sehr leicht ungeduldig.

Ich mag besonders gerne kalte Nahrung und eisgekühlte Getränke.

Ich bin selbstbewusst, rede jedoch eher wenig und langsam.

Ich esse gerne und nehme leicht zu.

Meine Haut und Haare neigen zu Trockenheit, besonders im Winter.

Ich mache nicht so gerne Sport.

Wenn ich einmal etwas gelernt habe, kann ich es lange behalten.

Ich habe verschiedene Hobbies und bin kreativ.

Mein Körperbau ist schmal und feingliedrig.

Ich habe eine weiche und sanfte Haut.

Ich lerne gerne neue Dinge und habe eine schnelle Auffassungsgabe.

Mich bringt nichts so schnell aus der Ruhe, bis ich ärgerlich oder gereizt werde, dauert es lange.

Wenn ich will, kann ich mehr essen, als die meisten Leute meiner Größe

Ich fühle mich unwohl bei heißem Wetter, ich würde eher kaltes als heißes Wetter bevorzugen.

Ich neige dazu, Dinge langsam und gemütlich zu tun.

Wenn ich beschäftigt bin, kann ich mein Essen ohne große Probleme ausfallen lassen.

Veränderungen mag ich nicht so gerne.

Manchmal habe ich Durchfall oder Sodbrennen.

Ich kann mich schnell aufregen.

Ich neige zu verstärkter Schleimabsonderung, häufigem Völlegefühl, Asthma, Nasennebenhöhlenbeschwerden oder Allergien.

Ich habe Schwierigkeiten, wenn ich Entscheidungen treffen muss.

Mein Gedächtnis ist hervorragend.

Wenn ich weniger als 8 Stunden Schlaf bekomme, fühle ich mich während des Tages unwohl.

Ich habe eine Neigung zur Lethargie und bin manchmal melancholisch.

Ich bin gesprächig und rede öfters sehr schnell.

Bei meinen Aktivitäten neige ich dazu, extrem präzise und methodisch zu sein.

Ich bin von Natur aus begeisterungsfähig und lebhaft.

Ich habe einen sehr scharfen Intellekt.

Manchmal kann ich nicht einschlafen oder schwitze nachts.

Ich habe unregelmäßige Zähne und eher schmale Lippen.

Ich habe kaum Verdauungsstörungen.

Ich bin unternehmungslustig und fürchte mich selten.

Ich schlafe sehr tief.

Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen oder nachts tief und fest zu schlafen.

Ich habe einen leichten Körperbau – ich nehme nicht sehr leicht an Körpergewicht zu.

Ich würde meinen Gang als langsam, fest und stabil beschreiben.

Ich sage manchmal unüberlegt zu, kann es dann jedoch nicht einhalten.

Ich neige zu Blähungen und habe öfters Verstopfung.

Ich würde mich selbst als jemand beschreiben, der friedlich ist und nicht leicht aus der Fassung gerät.

Ich werde ziemlich schnell gereizt oder ärgerlich.

Das Wetter, das mir am wenigsten zusagt, ist kühl und feucht.

Ich werde leicht ärgerlich, aber dann beruhige ich mich schnell wieder.

Ich neige dazu, meinen eigenen Vorstellungen zu folgen, manchmal bin ich sogar eigensinnig.

Ich führe Aktivitäten schnell durch.

Ich schwitze leicht.

Ich liebe knackige Salate und brauche einen hohen Eiweißanteil in meiner Nahrung, um das Gefühl der Sättigung zu haben.

Wenn ich eine Zusage gebe, halte ich diese auch ein.

Mit meinen Stuhlentleerungen bin ich sehr regelmäßig – ich habe eher weichgeformten Stuhl als Verstopfung.

Meine Verdauungskraft ist sehr stark – ich gehöre zu der Sorte Leute, die essen können, was sie wollen.

Ich bin gerne aktiv und mache Sport, um mich zufrieden zu fühlen.