Gewürzmilch - der ayurvedische Schlaftrunk

Gewürzmilch - der ayurvedische Schlaftrunk

Schwierigkeit
Leicht

Mengenangaben
2 Personen

Vorbereitungszeit
5 Miuten

Zubereitungszeit
5 Minuten

Unser Feinschmecker Tipp

1 TL Amrith Kalash / MA 4 Paste in die Gewürzmilch einrühren oder 1 Tablette MA 4 T einnehmen Ideal als "Betthupferl" bez. als Getränk am Abend wenn man hungrig ist, es jedoch zum Essen schon zu spät ist Gleichzeitig stärken Sie Ihr

Grundinformation zu den Doshas

Wir haben für Sie unsere Rezepte entsprechend nach den Doshas aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, Rezepte direkt auf Ihr vorherrschendes Dosha anzupassen. Wählen Sie im unteren Bereich ihr Dosha aus und die passenden Zutaten werden Ihren automatisch angezeigt. Kennen Sie Ihr Dosha nicht, machen Sie hier den Test oder lassen Sie sich von Ihrem Gefühl/Geschmack leiten.

Vorherrschendes Vata braucht wärmende, süße Geschmacksrichtungen, vorherrschendes Pitta soll milde Gewürze verwenden und dominantes Kapha braucht stimulierende Zutaten.

Bitte wählen Sie Ihr Dosha:

Zutatenliste Vata

  • 1/2 Liter Kuhmilch (kann auch Ziegen-, Schaf-, Mandel-, Reismilch etc. sein)
  • 1/4 TL Kurkuma
  • 1/4 TL Zimt gemahlen
  • 1/4 TL Kardamom gemahlen
  • 1/4 TL Vanille
  • 1 TL MA4 Paste (für 1 Person)

Zubereitung

  1. Alle Gewürze in die Milch geben und aufkochen lassen.

 

Zutaten aus dem Shop:

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