Erdbeer-Rhabarber-Chutney

Erdbeer-Rhabarber-Chutney

Schwierigkeit
Mittel

Mengenangaben
4 Personen

Zutatenliste

  • 2 Stangen Rhabarber
  • ½ Tasse Erdbeeren
  • 1 TL Ghee
  • ¼ EL Ingwer fein gemahlen
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer gemahlen
  • ½ TL Kardamom
  • ¼ TL Zimt gemahlen
  • 1 MSP. Nelken gemahlen
  • 2 EL Wasser (bei Bedarf, Erdbeeren sind sehr wässrig)

Zubereitung

  • Rhabarber schälen, Erdbeeren waschen und in kleine Stücke schneiden.

  • Das Ghee erhitzen, dann den Ingwer, sowie die gemahlenen Gewürze kurz anschwitzen.

  • Jetzt die Rhabarberstücke und die Erdbeeren hinzugeben und unter ständigem Rühren 3 Minuten kochen lassen. (Bei Bedarf 1-2 EL Wasser dazugeben).

  • Dann weiter bei mittlerer Temperatur, unter gelegentlichem Umrühren, das Ganze weichköcheln.

Tipp: Dieses Chutney kann auch mit jedem Obst der Saison, z.B. Birnen, Marillen, Zwetschken, Kirschen, Äpfel, usw. zubereitet werden. Chutneys runden jede Mahlzeit ab.

Rezept Downloaden

Zutaten aus dem Shop:

Alle in den Einkaufswagen
Original Ayurveda Ghee, Bio, 175g
Original Ayurveda Ghee, Bio, 175g
Herstellung Unser "Original Ayurveda Bio-Ghee" ist reines Bio-Butterfett. Es wird aus hochwertiger, zertifizierter Bio-Sauerrahmbutter in reiner Handarbeit in Oberösterreich hergestellt. Dafür wird ausschließlich österreichische...
10,45 €
(€ 5,97 * / 100 g)
Ingwer gemahlen, Bio, 50g
Ingwer gemahlen, Bio, 50g
Ingwer nimmt eine Sonderstellung unter allen Gewürzen ein. Er gehört zu den Stammgewürzen in der Ayurvedischen Küche. Die ätherischen Öle des Ingwers regen traditionell die Galle an, senken den Cholesterinspiegel, fördern die...
3,00 €
(€ 6,00 * / 100 g)
Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
Dieses Gewürz ist eines der stärksten Mittel im Ayurveda um Agni anzuregen und dadurch Ama wirkungsvoll abzubauen. Pfeffer reguliert, laut den ayurvedischen Schriften, den Wasserhaushalt des Darms und reinigt die Darmwände. Schwarzer...
3,60 €
(€ 7,20 * / 100 g)
Zimt Ceylon gemahlen, Bio, 50g
Zimt Ceylon gemahlen, Bio, 50g
Nach ayurvedischem Verständnis soll Zimt eine allgemein kräftigende Qualität haben und unterstützend sein bei Stress und Nervosität. Er gleicht alle drei Doshas aus, fördert die Agnis (Verdauungsfeuer) und ist auch für Pitta-Typen gut...
3,60 €
(€ 7,20 * / 100 g)
Kardamom gemahlen mit Schale, Bio, 30g
Kardamom gemahlen mit Schale, Bio, 30g
Kardamom schmeckt süßlich, kräftig und erinnert ein wenig an Eukalyptus. Gemahlen passt dieses Gewürz sehr gut zu Süßspeisen, aber auch zu Blumenkohl und Dalgerichten. Kardamom ist ein sattvisches Gewürz, das Öle enthält, die laut...
5,50 €
(€ 18,33 * / 100 g)
Alle in den Einkaufswagen