Fenchel in Tomatensauce

29.05.2017
  1. Fein würfelig geschnittenen Porree in 1 EL Ghee anrösten.

  2. Mit Bockshornkleesamen und Galgant würzen.

  3. Mit Mehl stauben und 1EL Tomatenmark dazugeben, kurz rösten und mit Wasser aufgießen.

  4. Die Fenchelknolle dazugeben -  salzen, pfeffern und weichdünsten.

 

Tipp aus der Ayurvedaküche: Das Fenchelgrün für die Garnitur verwenden, als Zweigerl oder fein geschnitten.

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Tags: Ghee

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