Gerne möchten wir Ihnen den Begriff Agni näher bringen.
Agni repräsentiert das Lebensfeuer und spendet Energie und Wärme. In der Natur und in lebenden Wesen erkennen wir Agni ebenfalls als Wärme, die sie ausstrahlen. Dieses Feuer ist verantwortlich für Energie, Transformation und Reifung. Im Körper finden wir Agni am Stärksten wirksam in der Verdauung.
Doch was versteht man unter einem gesunden Agni?
Gesundes Agni zeichnet sich aus durch normalen, gesunden Appetit, gute Verdauung, Vitalität, Lebensfreude, rosige Wangen, gut durchblutete Haut, gute Wärmebildung, Intelligenz und Kreativität, Ausstrahlung und klaren Geist.
Das gegenteilige Resultat möchten wir Ihnen anhand von ein paar Beispielen näherbringen.
Schwaches Agni
Völlegefühl, Appetitlosigkeit, Müdigkeit nach dem Essen, blasses Aussehen, träges Denken, dumpfer Geist, Depression;
Unregelmäßiges Agni
Wechselnder Appetit, wechselnde Verdauungsstörungen wie Blähungen, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, labile, vom Essen abhängige Stimmungslage;
Zu scharfes Agni
Sodbrennen, Heißhunger, Geschwüre, Hitzeempfindungen, Hautrötungen, Schwitzen, Aggressivität oder psychische Gereiztheit;
Was kann ich tun um Agni zu stärken?
Die einfachsten Maßnahmen sind:
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Leichtes Essen,
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nicht überessen, aughören, bevor man sich voll fühlt,
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Pausen zwischen den Mahlzeiten,
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Honig-Zitronen-Ingwer Wasser in der Früh vor dem Frühstück trinken,
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wärmende Gewürze wie Kreuzkümmel, Ingwer, Zimt, Pfeffer, Chili, Asafoetida; zu sich nehmen
Interessant dazu ist auch der Text (Tipp) bezüglich Ama.
Man sollte die ayurvedischen Ernährungs- und Lebensregeln beachten, denn dann bleibt das Verdauungs- und Lebensfeuer gesund!
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