Schwierigkeit
Leicht
Mengenangaben
4 Personen
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Zubereitungszeit
20 Minuten
Unser Feinschmecker Tipp
Eine Tasse Tee und eine oder zwei Glückskugel schmecken einfach hervorragendBitte wählen Sie Ihr Dosha:
Zutatenliste Vata
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- Trockenfrüchte (über Nacht einweichen) wie z.B.:
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6 Datteln
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4 EL Rosinen
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6 Zwetschgen
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4 Feigen
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- 100 g Tsampa
- 30 g Butter
- 1 Tasse Milch ( Hafermilch,…)
- ¼ TL Kardamom gemahlen
- ¼ TL Zimt gemahlen
- 1/4 TL Vanille gemahlen
- 1 EL Flohsamen
- 1,5 Tassen Kokosflocken
Zubereitung
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Die eingeweichten Trockenfrüchte sehr fein schneiden oder pürieren.
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Alle restlichen Zutaten gut vermengen und 10 Minuten ziehen lassen.
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Es sollte eine Masse entstehen, die nicht zu weich ist, um Kügelchen zu formen.
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Die geformten Glückskugeln in Kokosflocken wälzen.
TIPP: Die Glückskugeln kühl aufbewahren!
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Zutaten aus dem Shop:
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Datteln ohne Stein, Bio, 500g
Datteln sind Früchte der Dattelpalme, die in den Wüstengebieten des Orients und Afrikas beheimatet ist. Sie haben unter anderem einen hohen Gehalt an Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium und sogar 50% mehr Kalzium als Bananen.
5,90 €
(€ 1,18 * / 100 g)
Sonam''s Tsampa geröstete Gerste, Bio, 250g
Den individuellen Zubereitungsarten von Tsampa sind keine Grenzen gesetzt: Die einen netzen das Tsampa nur leicht an und genießen den vollen Geschmack des relativ trockenen Tsampa, andere mögen Tsampa nur mit viel Milch, während wieder...
4,50 €
(€ 1,80 * / 100 g)
Haferdrink natural, Bio, 1L
Der Haferdrink Natural von Natumi ist rein pflanzlich und wird in Deutschland ohne Zuckerzusatz produziert. Der Haferdrink schmeckt durch den Fermentationsprozess süß, dies entsteht durch die milde Eigensüße des Hafers. Genießen Sie den...
2,10 €
(€ 0,21 * / 100 ml)
Kardamom gemahlen mit Schale, Bio, 30g
Kardamom schmeckt süßlich, kräftig und erinnert ein wenig an Eukalyptus. Gemahlen passt dieses Gewürz sehr gut zu Süßspeisen, aber auch zu Blumenkohl und Dalgerichten. Kardamom ist ein sattvisches Gewürz, das Öle enthält, die laut...
5,50 €
(€ 18,33 * / 100 g)
Flohsamen gemahlen, Bio, 250g
Wird traditionell verwendet bei: Durchfall, Verstopfung, Bindung von Giftstoffen im Darm, Darmträgheit und Vata Ungleichgewicht;
9,50 €
(€ 3,80 * / 100 g)
Vanille Bourbon gemahlen, Bio, 10g
Vanille zählt zu den wertvollsten Gewürzen und wird auch als Königin der Gewürze bezeichnet. Das Vanille-Aroma dieser echten Bourbonvanille wird aus den fermentierten Fruchtkapseln, den Vanilleschoten gewonnen. Die Bezeichnung...
15,50 €
(€ 155,00 * / 100 g)
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