Heilpflanzen - Auszug aus "Ayurveda Grundlagen und Anwendungen"
Die ayurvedische Medizin verfügt über einen ungewöhnlich reichen Schatz an Heilpflanzen. Indische Botaniker zählen über vierzigtausende Arten. Das...
Guter Schlaf - Pflanzliche Mittel zur Verbesserung des Schlafs
„Mein Glückstagebuch, in das ich täglich vor dem Einschlafen ein paar Zeilen eintrage, verhilft mir nicht nur zu besserem Schlaf, es hat auch mein...
Schlafstörungen - Teil 2
Einschlafprobleme weisen meist auf eine Vata-Störung hin. Schon die Beobachtung und Regulation der eigenen Schlafzeit kann ein...
Schlafstörungen - Teil 1
Ursachen von Schlafstörungen Psyche Sorgen Kummer Ärger Angst Stressfaktoren Überarbeitung Biorhythmen...