Heilpflanzen - Auszug aus "Ayurveda Grundlagen und Anwendungen"
Die ayurvedische Medizin verfügt über einen ungewöhnlich reichen Schatz an Heilpflanzen. Indische Botaniker zählen über vierzigtausende Arten. Das...
Guter Schlaf - Pflanzliche Mittel zur Verbesserung des Schlafs
„Mein Glückstagebuch, in das ich täglich vor dem Einschlafen ein paar Zeilen eintrage, verhilft mir nicht nur zu besserem Schlaf, es hat auch mein...
Schlafstörungen - Teil 2
Einschlafprobleme weisen meist auf eine Vata-Störung hin. Schon die Beobachtung und Regulation der eigenen Schlafzeit kann ein...
Guter Schlaf - Meine beste Medizin - Teil 2
Was tun bei Schlafstörungen? Ayurveda ist gesundheitsorientiert und deswegen geht es nicht darum, gegen Schlafstörungen anzukämpfen, sondern den...
Die 6 besten Tipps für ein natürliches starkes Immunsystem
Gehören auch Sie zu den Menschen, die in der kalten Jahreszeit immer wieder unter Infekten leiden? Haben Sie schon überlegt, wie Sie sich in der...
Schlafstörungen - Teil 1
Ursachen von Schlafstörungen Psyche Sorgen Kummer Ärger Angst Stressfaktoren Überarbeitung Biorhythmen...
Guter Schlaf - Meine beste Medizin
Fast 1/3 der Bevölkerung leidet hierzulande unter Schlafstörungen. Von „Insomnie“ spricht man, wenn die Einschlafzeit sehr lange ist, wenn man...