Tipps

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut im Sommer - Teil 2

Haut ist ein Spiegel unseres Gesundheitszustands. Im Sommer ist sie besonderen Beanspruchungen durch Sonne und Hitze ausgesetzt.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut im Sommer - Teil 1

Laut Ayurveda haben wir zwei Möglichkeiten, unsere Haut mit Heilreizen zu versorgen: Durch Pflege von außen und durch Ernährung von innen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Männergesundheit Teil 2

Der Ayurveda bietet eine große Zahl von praktischen Gesundheitstipps, die speziell die männliche Gesundheit und Vitalität verbessern können.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Männergesundheit Teil 1

Der Ayurveda bietet eine große Zahl von praktischen Gesundheitstipps, die speziell die männliche Gesundheit und Vitalität verbessern können.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Zeit für Beweglichkeit

Schmerzfrei bewegliche Gelenke, die gleichzeitig Stabilität und Sicherheit vermitteln, sind ein Zeichen von guter Gesundheit.
Die Verwendung von heimischen und jahreszeitlich verfügbaren Heilkräutern wird im Maharishi AyurVeda sehr empfohlen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Zahngesundheit

Die klassischen Texte legen großen Wert auf tägliche Mundpflege als wichtigen Baustein für ein gesundes Leben.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Sport und Bewegung für Gesundheit und Langlebigkeit

Wann, wie oft und wie soll ich mich bewegen, um meine Gesundheit optimal zu fördern? Gibt es Sportarten oder Bewegungsformen, die für jeden Menschen geeignet sind?

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Tiefer Winter – Höhepunkt der Vata-Jahreszeit

Die besten Tipps um Vata in Balance zu halten

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Die richtige Ernährung als Antidot zum Winter

Der Maharishi AyurVeda hilft Ihnen mit klaren und einfachen Anleitungen zur Auswahl und Zubereitung der Nahrungsmittel, gut, gesund und fröhlich durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Blähungen und Verdauungsprobleme müssen nicht sein

Laut Ayurveda sind wir jetzt in der Vata-Jahreszeit.
Da der Körper Teil der Natur ist, vermehrt sich auch in unseren Funktionen und Abläufen das Vata-Element. Besonders anfällig dafür sind unser Geist und das Verdauungssystem.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Ayurvedisches Abendessen – LEICHT gemacht

Leichtes Abendessen ist eine wichtige Empfehlung im Maharishi AyurVeda. Der Ayurveda empfiehlt als "leichtes Abendessen" vor allem auch Hülsenfrüchte. Diese sind leicht und können sehr vielfältig zubereitet werden, als Suppen, Dal-Gerichte, Kitchari oder als delikate Aufstriche.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 2

In der Vata-Jahreszeit (Herbst und Winter) trocknet die Haut ebenso aus wie die Natur. Durch Veränderung unserer Ernährung und vermehrte Hautpflege können wir in dieser Jahreszeit dazu beitragen, dass die Haut ausreichend befeuchtet ist und dadurch ihre Funktionen erfüllen kann.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 1

In der Vata-Jahreszeit (Herbst und Winter) trocknet die Haut ebenso aus wie die Natur. Durch Veränderung unserer Ernährung und vermehrte Hautpflege können wir in dieser Jahreszeit dazu beitragen, dass die Haut ausreichend befeuchtet ist und dadurch ihre Funktionen erfüllen kann.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesund und wach durch den Herbst

Besonders wichtige Faktoren für ein starkes Immunsystem sind ausreichend Schlaf, gute Laune und ein optimistischer Geist.

Von: Barbara |

Aromaöl Silbertanne

Die Inhaltsstoffe dieses feinen klaren Öls sind geprägt von der Inhaltsstoffgruppe der Monoterpene. Dadurch wirkt das ätherische Silbertannenöl besonders antiseptisch auf die Raumluft.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

5 Tipps für einen „coolen“ Sommer

Wenn sich Hitze im Geist-Körper-System anhäuft, kann es vor allem gegen Ende des Sommers zu einem Ungleichgewicht von Pitta kommen. Deswegen ist es wichtig, gerade jetzt Überhitzung zu vermeiden.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Kopfschmerz muss nicht sein – Migräne

Ein Zuviel an Pitta führt zur Ansammlung von Hitze und Säure in Magen, Leber, Bauchspeicheldrüse, Milz und Dünndarm. Wenn ein gewisser Pegel überschritten wird, möchte der Körper Hitze und Säure loswerden. Das führt bei entsprechend disponierten Menschen zu Migräneattacken.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Ayurvedische Behandlungsmöglichkeiten von Spannungskopfschmerzen

Viel grundlegender und daher für den Alltag bedeutender sind jedoch die geistig-seelischen Ursachen für den „steifen Hals“ und den „Hexenschuss“. Dies ist eine Vata-Störung. Der kann man gut vorbeugen, wenn man die nachfolgende Empfehlungen beherzigt. Schon beim ersten Anzeichen von Nacken- oder Kopfschmerz sollten diese durchgeführt werden:

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Leben mit den Rhythmen der Natur – Teil 2

Nichts beeinflusst die Abläufe in unserem Geist-Körper-System so sehr wie der Wechsel von Tag und Nacht.
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