Tipps

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gutes Gedächtnis – wichtig für jedes Lebensalter

Gutes Gedächtnis ist wichtig in allen Lebensphasen. Viele ayurvedische Anwendungen sind speziell dazu geeignet, Prana Vata, die wichtigste physiologische Funktion für gutes Gedächtnis, auszugleichen.
Unwohlbefinden in den kalten Monaten ist für sehr viele Menschen ein wiederkehrendes Thema. Wenn man ayurvedische Prinzipien richtig verstanden und angenommen hat, wird Wohlbefinden und Lebensfreude zu jeder Jahreszeit möglich sein.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Erholsamer Schlaf – wichtiger Baustein guter Gesundheit Teil 2

Guter Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Langlebigkeit. Individuell angepasste Empfehlungen aus dem Ayurveda sollten aufeinander abgestimmt angewendet werden, um Schlafstörungen zu beseitigen und zu einem gesunden Bio-Rhythmus zurückzufinden.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Erholsamer Schlaf – wichtiger Baustein guter Gesundheit

Wir hoffen, Sie hatten einen sehr erholsamen und entspannenden Urlaub. Merken Sie, wie sehr Erholung und Entspannung Ihren Alltag beflügeln?

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Ayurvedische Reiseapotheke

„Welche ayurvedischen Mittel soll ich in den Urlaub mitnehmen?“

Wir geben Ihnen eine Übersicht über ayurvedische und orthomolekulare Präparate, die in urlaubstypischen Situationen unter Umständen sofort gebraucht werden, aber am Urlaubsort nicht erhältlich sind.
Die ayurvedische Pulsdiagnose erlaubt, gezielt Ursachen und Intensität funktioneller Störungen festzustellen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut im Sommer - Teil 2

Haut ist ein Spiegel unseres Gesundheitszustands. Im Sommer ist sie besonderen Beanspruchungen durch Sonne und Hitze ausgesetzt.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut im Sommer - Teil 1

Laut Ayurveda haben wir zwei Möglichkeiten, unsere Haut mit Heilreizen zu versorgen: Durch Pflege von außen und durch Ernährung von innen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Männergesundheit Teil 2

Der Ayurveda bietet eine große Zahl von praktischen Gesundheitstipps, die speziell die männliche Gesundheit und Vitalität verbessern können.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Männergesundheit Teil 1

Der Ayurveda bietet eine große Zahl von praktischen Gesundheitstipps, die speziell die männliche Gesundheit und Vitalität verbessern können.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Zeit für Beweglichkeit

Schmerzfrei bewegliche Gelenke, die gleichzeitig Stabilität und Sicherheit vermitteln, sind ein Zeichen von guter Gesundheit.
Die Verwendung von heimischen und jahreszeitlich verfügbaren Heilkräutern wird im Maharishi AyurVeda sehr empfohlen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Zahngesundheit

Die klassischen Texte legen großen Wert auf tägliche Mundpflege als wichtigen Baustein für ein gesundes Leben.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Sport und Bewegung für Gesundheit und Langlebigkeit

Wann, wie oft und wie soll ich mich bewegen, um meine Gesundheit optimal zu fördern? Gibt es Sportarten oder Bewegungsformen, die für jeden Menschen geeignet sind?

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Tiefer Winter – Höhepunkt der Vata-Jahreszeit

Die besten Tipps um Vata in Balance zu halten

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Die richtige Ernährung als Antidot zum Winter

Der Maharishi AyurVeda hilft Ihnen mit klaren und einfachen Anleitungen zur Auswahl und Zubereitung der Nahrungsmittel, gut, gesund und fröhlich durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Blähungen und Verdauungsprobleme müssen nicht sein

Laut Ayurveda sind wir jetzt in der Vata-Jahreszeit.
Da der Körper Teil der Natur ist, vermehrt sich auch in unseren Funktionen und Abläufen das Vata-Element. Besonders anfällig dafür sind unser Geist und das Verdauungssystem.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Ayurvedisches Abendessen – LEICHT gemacht

Leichtes Abendessen ist eine wichtige Empfehlung im Maharishi AyurVeda. Der Ayurveda empfiehlt als "leichtes Abendessen" vor allem auch Hülsenfrüchte. Diese sind leicht und können sehr vielfältig zubereitet werden, als Suppen, Dal-Gerichte, Kitchari oder als delikate Aufstriche.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 2

In der Vata-Jahreszeit (Herbst und Winter) trocknet die Haut ebenso aus wie die Natur. Durch Veränderung unserer Ernährung und vermehrte Hautpflege können wir in dieser Jahreszeit dazu beitragen, dass die Haut ausreichend befeuchtet ist und dadurch ihre Funktionen erfüllen kann.

Von: Dr. Wolfgang Schachinger |

Gesunde Haut in der kalten Jahreszeit - Teil 1

In der Vata-Jahreszeit (Herbst und Winter) trocknet die Haut ebenso aus wie die Natur. Durch Veränderung unserer Ernährung und vermehrte Hautpflege können wir in dieser Jahreszeit dazu beitragen, dass die Haut ausreichend befeuchtet ist und dadurch ihre Funktionen erfüllen kann.
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