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In den uralten Texten der Ayurveda Medizin hat Maharishi Amrit Kalash einen besonderen Stellenwert. Es wird als erstes und wichtigstes der großen „Rasayanas“ abgehandelt, das sind die Mittel, die die Vitalität verbessern.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Amrit Kalash eine außerordentlich hohe Konzentration an Substanzen mit antioxidativen Wirkungen enthält.
Was bedeutet es überhaupt, ayurvedisch zu essen? Muss man dazu „indisch“ essen? Oder bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen?
Was sind die wichtigsten Empfehlungen, damit man sagen kann: „Ich esse ayurvedisch“?
Was sind die wichtigsten Empfehlungen, damit man sagen kann: „Ich esse ayurvedisch“?
Bei der Anwendung von Heilkräutern ist die Qualität der Produkte von höchster Wichtigkeit.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Amrit Kalash eine außerordentlich hohe Konzentration an Substanzen mit antioxidativen Wirkungen enthält.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Amrit Kalash eine außerordentlich hohe Konzentration an Substanzen mit antioxidativen Wirkungen enthält.
Wegen seiner Fähigkeit, die geistige und körperliche Energie zu verbessern, wird Brahmi gerne verwendet bei Nervosität, Konzentrationsstörungen, Stress und Anspannungen, und bei Kreislaufschwäche und allgemeiner Müdigkeit.
Die Umstellung von der Sommerzeit auf die Winterzeit hat wieder einmal eine Diskussion darüber ausgelöst, wie gesundheitsschädlich Zeitumstellungen sein können. Viele Menschen tun sich schwer mit einer Rhythmusänderung.
Was sich in der Natur ereignet, geschieht auch in unserem Körper: die Vata-Qualitäten kalt, rau, trocken und veränderlich beeinflussen das Geist-Körper-System und können leicht zu einem Überschuss von Vata führen. Das zieht Unruhe, Ängste und Infektanfälligkeit nach sich.
Der Ayurveda legt nicht nur großen Wert darauf, was wir essen, sondern wie wir essen.
In den klassischen Texten zählt Shatavari zu den wichtigen Rasayanas (lebens- und kraftspendenden Heilpflanzen) mit besonderer Wirkung für die Frau.
Die Erfahrung von Ruhe ist ausschlaggebend dafür, dass unser Gedächtnis gut funktioniert. Moderne Forschungen zeigen, dass sowohl ausreichend Schlaf als auch meditative Tiefenentspannung entscheidend dafür sind, dass das Gehirn die alltägliche Informationsflut verarbeiten kann und wichtige Informationen als Erinnerung abspeichert.
Die klassischen Texte enthalten eine Reihe von physikalischen Anwendungen, die für ein gutes Gedächtnis nützlich sein sollen. Wenig überraschend handelt es sich dabei sehr häufig um Ölanwendungen.
Der Ayurveda sagt, dass jede Krankheit auf einen Gedächtnisverlust, einen Verlust der Erinnerung an unsere innere Ordnung zurückzuführen ist. Auch in der modernen Medizin spricht man von „Immun-Gedächtnis“ und meint damit die Fähigkeit des Körpers, Krankheitskeime nach einem früheren Kontakt sofort wieder zu erkennen.
Neem wird im Volksmund wegen seiner großen Heilkraft auch als Wunderbaum bezeichnet.
Durch sein breites Anwendungsspektrum gilt Lavendel als eines der wichtigsten Öle in der Aromatherapie und sollte in keiner Hausapotheke fehlen.
Moringa wird geschätzt wegen seines hohen Gehaltes an Vitalstoffen.
Ashwagandha (Winterkirsche) ist neben dem drei-Früchte Mittel Triphala wohl die meistverwendete ayurvedische Heilpflanze.
Tulsi, das indische Basilikum, gehört zu den beliebtesten ayurvedischen Heilpflanzen.