Getreidebrei

Zutaten

  • 4 EL Flocken z.B.: Hafer-, Reis-, Hirse- oder Dinkelfocken
  • 0,4 l Wasser oder Reis-, Hafer- oder Mandelmilch
  • ¼ TL Zimt gemahlen
  • ¼ TL Kardamom gemahlen
  • 1 MSP Ingwer gemahlen
  • ¼ TL Kurkuma gemahlen
  • 1 MSP Nelke
  • 1 EL Chiasamen oder Leinsamen
  • 1 TL Flohsamen gemahlen
  • Zum Süßen: Dattelsirup, Sharkarazucker, Birkenzucker oder Stevia (wenige Tropfen)
Zutaten
Zimt Ceylon gemahlen, Bio, 50 g
Zimt Ceylon gemahlen, Bio, 50 g
€ 3,60 *
Kardamom gemahlen mit Schale, Bio, 30 g
Kardamom gemahlen mit Schale, Bio, 30 g
€ 4,30 *
Ingwer gemahlen, Bio, 50 g
Ingwer gemahlen, Bio, 50 g
€ 2,80 *
Kurkumawurzel gemahlen, Bio, 50 g
Kurkumawurzel gemahlen, Bio, 50 g
€ 3,10 *
Flohsamen gemahlen, Bio, 250 g
Flohsamen gemahlen, Bio, 250 g
€ 6,90 *
Dattelsirup, Bio, 250 g
Dattelsirup, Bio, 250 g
€ 3,70 *

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