Grünkernlaibchen

Zutaten

  • 130 g Grünkern
  • Knapp ½ l Wasser
  • 1 Lorbeerblatt
  • Salz
  • 1-2 Karotten
  • ½ Spitzpaprika
  • 10 dag Kürbis oder Zucchini
  • 1 Kartoffel
  • ca. 10 cm Porreestange
  • 1 EL Majoran
  • Pfeffer
  • Petersilie
  • ½ TL Senfkörner
  • ½ TL Ingwer gemahlen
  • ½ TL Kurkuma
  • 3 Msp. Asafötida
  • 1 EL Ghee
Zutaten
Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50 g
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€ 3,10 *
Senfsamen braun ganz, Bio, 50 g
Senfsamen braun ganz, Bio, 50 g
€ 2,20 *
Ingwer gemahlen, Bio, 50 g
Ingwer gemahlen, Bio, 50 g
€ 2,65 *
Kurkumawurzel gemahlen, Bio, 50 g
Kurkumawurzel gemahlen, Bio, 50 g
€ 2,95 *
Asafötida, 50 g
Asafötida, 50 g
€ 2,90 *
Ayurvedisches Ghee, Bio, 300 g
Ayurvedisches Ghee, Bio, 300 g
€ 8,90 *
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