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Wildkräuterstrudel mit Spargel

Schwierigkeit

Mittel

Mengenangaben

4 Personen

Vorbereitungszeit

45 Minuten

Zutatenliste

Teig

  • 150 g Dinkelmehl glatt

  • 150 g Weizenmehl

  • 2 EL Ghee

  • 1 TL Steinsalz

  • 1/8 l Wasser

  • 1 EL Essig

Füllung

  • 500 g weißen gekochten Spargel

  • 1 EL Ghee

  • 1 Zitrone

  • 500 g junge Brennnesselblätter

  • 30 g junge Frauenmantelblätter

  • 30 g Giersch

  • 1 Knolle Fenchel

  • ¼ TL Asafoetida mit Bockshornklee

  • 1 TL Koriander gemahlen

  • ¼ TL Muskat gemahlen

  • 1 Prise Pfeffer gemahlen

  • 1 TL Steinsalz

  • 200 g Sauerrahm

  • 2 EL Semmelbrösel

  • 1 Eigelb

Zubereitung

Teig

  • Alle Zutaten vermischen und so lange kneten, bis ein glatter Teig entsteht.

  • Aus dem Teig eine Kugel formen, zugedeckt eine halbe Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.

Füllung

  • Weißen Spargel schälen, in Salzwasser mit 1 EL Ghee und 1 TL Zitronensaft weich kochen.

  • Brennnessel, Frauenmantel und Giersch waschen und fein schneiden.

  • Fenchel klein würfelig schneiden.

  • Das Ghee in die Pfanne geben und die Gewürze darin anrösten, Fenchel beifügen und anbraten.

  • Die Kräuter beigeben und kurz mitdünsten.

  • Den Sauerrahm untermischen, salzen und vom Herd nehmen. (Kräuterfüllung und Spargel sollten ausgekühlt sein, sonst reißt der Strudelteig)

  • Den Teig auf einem großen, bemehlten Tuch ausrollen.

  • Teig mit Ghee bestreichen, mit Semmelbrösel bestreuen und die Kräutermischung darauf verteilen.

  • Den gekochten Spargel darauf geben und den Teig mit Hilfe des Tuches zu einem Strudel rollen.

  • Den Strudel in eine mit Ghee befettete Auflaufform geben und mit einer Gabel an der Strudeloberfläche kleine Löcher stechen.

  • Bei 180°C 15 Minuten anbacken, mit Eigelb besteichen und nochmal 15 min fertigbacken.

 

Zutaten aus dem Ayurvedashop

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Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
€ 3,60*

50 g (€ 7,20* / 100 g)

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Asafoetida mit Bockshornklee, Bio, 50g
€ 8,10*

50 g (€ 16,20* / 100 g)

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Steinsalz ayurvedisch, 250g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 8,99*

250 g (€ 3,60* / 100 g)

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Koriander gemahlen, Bio, 50g
€ 2,90*

50 g (€ 5,80* / 100 g)

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Original Bio Ghee, Bio, 175g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 10,45*

175 g (€ 5,97* / 100 g)