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Paprikagemüse

Schwierigkeit

Mittel

Mengenangaben

4 Personen

Zutatenliste

  • 500 g roter, gelber und grüner Paprika
  • 3 EL Ghee
  • 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • 1 TL Curry indisch
  • 1 TL frischer, fein geschnittener Ingwer
  • 1 EL Garam-Masala
  • 1 Prise Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Bedarf
  • 3 EL Zitronensaft
  • 3 EL Rosinen

Zubereitung

  1. Paprika in Streifen schneiden

  2. Ghee in einen Topf geben; Ingwer, Kreuzkümmel und Curry kurz anrösten

  3. Paprikastreifen dazugeben und mit 1 – 1,5 Tassen Wasser aufgießen; Rosinen, Zucker und Garam-Masala zum Schluss unterrühren;

  4. Solange köcheln lassen, bis die Paprikastreifen bissfest sind.Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. Zitronensaft ganz zum Schluss beigeben.

 

Tipp: Passt gut zu biologischem Basmatireis.                                                                                                      

                                                                             

Zutaten aus dem Ayurvedashop

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Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
€ 3,60*

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€ 3,20*

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Garam Masala, Bio, 50g
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50 g (€ 10,20* / 100 g)

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Kreuzkümmel gemahlen, Bio, 50g

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€ 5,10*

50 g (€ 10,20* / 100 g)