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Gemüselasagne

Schwierigkeit

Mittel

Mengenangaben

4 Personen

Vorbereitungszeit

30 Minuten

Zutatenliste

2 EL Ghee

1 EL Koriander gemahlen

½ TL Kreuzkümmel gemahlen

¼ Knolle Sellerie, gewürfelt

1 kleine Fenchelknolle, in Scheiben

1 Stk. Lauchstange, in Ringe

200 g Karotten, in Scheiben

200 g Zucchini, gewürfelt

1 Stk. roter Paprika, gewürfelt

1 Stk. gelber Paprika, gewürfelt

250 ml Tomatenpasata

1 EL Oregano

Pfeffer und Salz nach Bedarf

 

n.B. Mozzarella und/oder Parmesan

Lasagneblätter

 

Bechamelsauce

40 g Butter

40 g Mehl

250 ml Hafermilch

Salzen nach Bedarf

Zubereitung

Gemüse anbraten

1.Ghee in einer Pfanne erhitzen.

2.Koriander und Kreuzkümmel kurz anrösten.

3.Gemüse hinzufügen und anbraten.

4.Tomatenpasata und Oregano unterrühren und leicht köcheln lassen.

5.Pfeffern und salzen nach Bedarf.

Bechamelsauce zubereiten

6.Butter schmelzen, Mehl einrühren, Hafermilch langsam hinzufügen und eindicken lassen. Mit Salz abschmecken.

Lasagne schichten

7.In einer Auflaufform abwechselnd Lasagneblätter, Gemüse und Bechamelsauce schichten. Mit Bechamelsauce abschließen und mit Käse bestreuen.

Backen

8.Bei 180°C (Umluft) 30-40 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

Tipp
Um den Geschmack zu intensivieren, können Sie zusätzlich frische Kräuter wie BasilikumThymian hinzufügen.

Zutaten aus dem Ayurvedashop

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Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
€ 3,60*

50 g (€ 7,20* / 100 g)

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Steinsalz ayurvedisch, 250g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 8,99*

250 g (€ 3,60* / 100 g)

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Koriander gemahlen, Bio, 50g
€ 2,90*

50 g (€ 5,80* / 100 g)

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Kreuzkümmel gemahlen, Bio, 50g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 5,10*

50 g (€ 10,20* / 100 g)