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Erdbeer-Rhabarber-Chutney

Schwierigkeit

Mittel

Mengenangaben

4 Personen

Zutatenliste

  • 2 Stangen Rhabarber
  • ½ Tasse Erdbeeren
  • 1 TL Ghee
  • ¼ EL Ingwer fein gemahlen
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer gemahlen
  • ½ TL Kardamom
  • ¼ TL Zimt gemahlen
  • 1 MSP. Nelken gemahlen
  • 2 EL Wasser (bei Bedarf, Erdbeeren sind sehr wässrig)

Zubereitung

  • Rhabarber schälen, Erdbeeren waschen und in kleine Stücke schneiden.

  • Das Ghee erhitzen, dann den Ingwer, sowie die gemahlenen Gewürze kurz anschwitzen.

  • Jetzt die Rhabarberstücke und die Erdbeeren hinzugeben und unter ständigem Rühren 3 Minuten kochen lassen. (Bei Bedarf 1-2 EL Wasser dazugeben).

  • Dann weiter bei mittlerer Temperatur, unter gelegentlichem Umrühren, das Ganze weichköcheln.

Tipp: Dieses Chutney kann auch mit jedem Obst der Saison, z.B. Birnen, Marillen, Zwetschken, Kirschen, Äpfel, usw. zubereitet werden. Chutneys runden jede Mahlzeit ab.

Zutaten aus dem Ayurvedashop

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Pfeffer schwarz gemahlen, Bio, 50g
€ 3,40* € 3,60* (5.56% gespart)

50 g (€ 6,80* / 100 g)

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Grüner Kardamom gemahlen, Bio, 30g
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30 g (€ 19,67* / 100 g)

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Ingwer gemahlen, Bio, 50g
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50 g (€ 6,20* / 100 g)

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Original Bio Ghee, Bio, 175g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 10,45*

175 g (€ 5,97* / 100 g)

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Zimt Ceylon gemahlen, Bio, 50g
€ 3,60*

50 g (€ 7,20* / 100 g)