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Blaukrautstrudel

Schwierigkeit

Mittel

Mengenangaben

1 Personen

Zutatenliste

Blaukrautfüllung:

(am Vorabend vorbereiten, da die Fülle kalt sein muss) 10 cm langes Stück Lauch 1 EL Ghee 1/2 TL Kümmel ganz 1/2 TL Kreuzkümmel gemahlen 1 TL Koriander gemahlen 1/2 TL Ingwer gemahlen 1 TL Salz 3/4 kg Blaukraut 1/4 l Orangen-/Apfelsaft 1 EL Dinkelgrieß 1 TL Senf 2 EL Preiselbeeren gemahlen

Strudelteig:

150 g Mehl 1 EL Öl 1 Prise Salz 1 TL Essig 0,1 l Wasser 1 Ei zum Bestreichen des Strudels

Zubereitung

1)  Blautkrautfüllung

  • Die ganzen Gewürze zuerst in Ghee anrösten, dann die gemahlenen Gewürze hinzufügen und den feingeschnittenen Lauch beimengen und goldbraunen rösten.

  • Das in feine Streifen geschnittene Blaukraut dazu geben und mit Fruchtsaft ablöschen – bissfest dünsten.

  • Grieß, Senf, Salz und die Preiselbeeren zugeben, gut durchmischen, anschließend die Masse auskühlen lassen (WICHTIG!)

2)  Strudelteig

  • Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und mit dem Knethaken gut abschlagen, bis sich der Teig von der Schüssel löst. 

  • Eine ½ Stunde zugedeckt im Kühlschrank rasten lassen.

  • Strudelteig ausziehen und die Füllung darauf verteilen.

  • Strudel formen, eventuell mit Ei bestreichen und bei 180° eine ¾ Stunde im Rohr backen.

Zutaten aus dem Ayurvedashop

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Schwarzkümmel ganz, Bio, 50g
€ 3,00*

50 g (€ 6,00* / 100 g)

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Ingwer gemahlen, Bio, 50g
€ 3,10*

50 g (€ 6,20* / 100 g)

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Koriander gemahlen, Bio, 50g
€ 2,90*

50 g (€ 5,80* / 100 g)

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Original Bio Ghee, Bio, 350g

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

€ 16,95*

350 g (€ 4,84* / 100 g)