Garshan Seidenhandschuhe grob, 1 Paar

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Produktinformationen "Garshan Seidenhandschuhe grob, 1 Paar"

Die als «Garshan» bezeichnete Trockenmassage mit einem Seidenhandschuh wird im Ayurveda zur

Stimulierung und besseren Durchblutung des Bindegewebes empfohlen.

Besonders zum Ama-Abbau oder zur Kapha-Reduzierung.

Die Handschuhe sind aus besonders hochwertiger schwerer Bourette-Seide hergestellt.

Die ausführliche Anleitung

Garshan ist eine trockene Reibebehandlung, überliefert aus der jahrtausendealten ayurvedischen Tradition. Sie hat eine anregende und belebende Wirkung und eignet sich hervorragend, um morgendliche Müdigkeit zu vertreiben und den Tag schwungvoll zu beginnen. Denn Garshan regt den Kreislauf an, erhöht die Stoffwechselrate in der Haut und befreit zudem die Haut von abgestorbenen Hautzellen. Auch bei starken Ama-Zuständen (Überschwemmung des Körpers mit Stoffwechselschlacken) rät der Ayurveda zu regelmäßigen Garshan Massagen.

Seide hat eine ähnliche Eiweiß-Zusammensetzung wie die menschliche Haut und daher fühlt sich die Haut auch nach der aufrauenden Massage noch weich und geschmeidig an. Da Seide zudem weicher ist als üblicherweise bei der Trockenmassage verwendete Materialien wird die Haut nicht zu stark aufgekratzt.

Garshan kann man täglich für etwa 4 Minuten ausführen. Um die stimulierende Wirkung zu erhöhen, werden Arme und Beine zum Körper hin massiert. Man massiert möglichst mit der ganzen Hand, d. h. mit den Fingern, Handinnenflächen und Handballen. Der Daumen ist dabei angelegt. Begonnen wird die Massage im Nacken (Kopf und Gesicht auslassen). Ober- und Unterarme, Ober- und Unterschenkel sowie der Rücken werden mit möglichst langen, geraden Streichbewegungen massiert. Auf allen Gelenken von allen Seiten gründlich kreisen. Der Brustbereich kann je nach Vorliebe in geraden oder kreisenden Strichen massiert werden, wobei die Herzgegend ausgelassen wird. Der Bauchbereich wird in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn massiert, dem Verlauf des Dickdarms folgend. Man beginnt rechts unten über der Hüfte. Dies unterstützt die Verdauungstätigkeit des Darms.

Wann immer möglich sollte synchron massiert werden (bspw. rechte Außenseite vom rechten Oberschenkel mit rechter Hand und linke Außenseite vom linken Oberschenkel mit linker Hand). Dies führt zu einer gleichzeitigen Stimulierung beider Gehirnhälften, was Harmonisierung und Entspannung von Geist und Körper zur Folge hat.

Wenn man will, kann man als Ergänzung nach dem Garshan noch eine kurze Massage mit Öl anhängen. Auf jeden Fall sollte man die Massagen mit einem 10-minütigen Bad oder einer warmen Dusche abschließen. Dies hilft beim Abbau der Stoffwechselschlacken. Die Handschuhe können nach dem Kauf und bei Bedarf in lauwarmem Wasser mit einer sanften Seifenlösung von Hand gewaschen werden.

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