Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Für tägliche Übungen (Yoga, Atemübungen) benötigen Sie ca. 10–30 Minuten. Die Live-Webinare dauern etwa 60–90 Minuten. Während der „Inneren Ölung“ und dem Reinigungstag ist es sinnvoll, mehr Ruhe einzuplanen und berufliche Verpflichtungen zu reduzieren.