Ayurveda Experte Dr. Schachinger empfiehlt:
Menschen mit einer Dominanz von Kapha in Konstitution und/oder derzeitiger Ausprägung sind meist robuste und stabile Persönlichkeiten, die sich durch innere Stärke, Kontinuität und Empathie auszeichnen. Der Körperbau ist kräftig und mit rundlichen Formen, die Haut ist normalerweise schön und glatt, sie fettet schnell nach. Kapha Menschen schätzen einen regelmäßigen Tagesablauf, sie schlafen gerne, tief und lang.
Kapha ist das Stabilitäts- und Strukturprinzip, das aus den Elementen Wasser und Erde gebildet wird. Menschen mit Kapha-Dominanz sind ruhig, gesetzt, gerecht, emotional ausgewogen, loyal und tolerant. Sie lieben stabile Verhältnisse und wehren sich oft gegen Veränderungen. In der Kommunikation sind sie zurückhaltend und höflich, in der Aktivität langsam, besonnen und strukturiert.
Kapha Menschen haben wenig Eigenwärme. Sie sind resistent gegen klimatische Einflüsse und können sowohl Wärme als auch Kälte gut tolerieren. Bei längeren Phasen von feucht-kaltem Wetter können sie jedoch anfällig für Erkrankungen des Hals-Nasen-Ohren Bereiches, der Nebenhöhlen und Bronchien sein und unter Schleimbildung leiden.
Die Verdauungskraft von Kapha Menschen ist durch den Mangel an Feuerelement oft weniger stark. Aber Kapha Menschen lieben es, gut zu essen und zu trinken, das Leben kulinarisch zu genießen. Der Preis dafür ist, dass Kapha Menschen sehr leicht Gewicht zunehmen, sich aber mit Gewichtsabnahme enorm schwer tun.
Durch ihre langsame und bedächtige Art, durch ihre Tendenz, Veränderungen zu meiden, können Kapha Menschen in Bedrängnis kommen. Wenn sie keinen Ausweg sehen, reagieren sie oft mit Resignation und Rückzug, sie können bei anhaltenden Belastungssituationen antriebslos und depressiv werden und in den Schlaf flüchten.
Ein Kapha Ungleichgewicht entsteht laut Ayurveda dann, wenn die Verhaltensweisen und Umstände, die Kapha begünstigen, zu einer Anhäufung der Qualitäten von Kapha im Geist-Körpersystem führen: dann entsteht aus Bedächtigkeit Trägheit, aus Stabilität Übergewicht, aus Loyalität Stagnation, aus Lebenskraft Phlegmatismus, aus der Fähigkeit zu genießen die Gewohnheit, sich mit Essen zu belohnen.
Um dieses Ungleichgewicht wieder zu neutralisieren, dienen Kapha ausgleichende Produkte und Anwendungen.
Kapha ist das Stabilitäts- und Strukturprinzip, das aus den Elementen Wasser und Erde gebildet wird. Menschen mit Kapha-Dominanz sind ruhig, gesetzt, gerecht, emotional ausgewogen, loyal und tolerant. Sie lieben stabile Verhältnisse und wehren sich oft gegen Veränderungen. In der Kommunikation sind sie zurückhaltend und höflich, in der Aktivität langsam, besonnen und strukturiert.
Kapha Menschen haben wenig Eigenwärme. Sie sind resistent gegen klimatische Einflüsse und können sowohl Wärme als auch Kälte gut tolerieren. Bei längeren Phasen von feucht-kaltem Wetter können sie jedoch anfällig für Erkrankungen des Hals-Nasen-Ohren Bereiches, der Nebenhöhlen und Bronchien sein und unter Schleimbildung leiden.
Die Verdauungskraft von Kapha Menschen ist durch den Mangel an Feuerelement oft weniger stark. Aber Kapha Menschen lieben es, gut zu essen und zu trinken, das Leben kulinarisch zu genießen. Der Preis dafür ist, dass Kapha Menschen sehr leicht Gewicht zunehmen, sich aber mit Gewichtsabnahme enorm schwer tun.
Durch ihre langsame und bedächtige Art, durch ihre Tendenz, Veränderungen zu meiden, können Kapha Menschen in Bedrängnis kommen. Wenn sie keinen Ausweg sehen, reagieren sie oft mit Resignation und Rückzug, sie können bei anhaltenden Belastungssituationen antriebslos und depressiv werden und in den Schlaf flüchten.
Ein Kapha Ungleichgewicht entsteht laut Ayurveda dann, wenn die Verhaltensweisen und Umstände, die Kapha begünstigen, zu einer Anhäufung der Qualitäten von Kapha im Geist-Körpersystem führen: dann entsteht aus Bedächtigkeit Trägheit, aus Stabilität Übergewicht, aus Loyalität Stagnation, aus Lebenskraft Phlegmatismus, aus der Fähigkeit zu genießen die Gewohnheit, sich mit Essen zu belohnen.
Um dieses Ungleichgewicht wieder zu neutralisieren, dienen Kapha ausgleichende Produkte und Anwendungen.
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Mit Garshan Massage zu mehr Leichtigkeit
Auch Kapha Menschen profitieren von ayurvedischen Massagetechniken. Um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und die Gewichtsreduktion zu begünstigen, wird traditionell eine trockene Reibemassage vor der Dusche empfohlen, die als Garshan Massage bezeichnet wird. Spezielle Garshan Massagehandschuhe aus Rohseide sind für diese Trockenmassage, die man bevorzugt morgens als Selbstmassage durchführen kann, am besten geeignet. Wenn Haut und Bindegewebe durch Cellulite schon geschädigt sind, sollte der Garshan Massage eine Einreibung mit Kapha Massageöl folgen, bevor man duscht oder badet. Sehen Sie sich hier unsere Video zur Garshan Massage an.
Kapha in Balance: Ayurvedische Kräuter für Verdauung, Entgiftung und Wohlbefinden
Kapha Menschen neigen zu Völlegefühl. Um die Verdauungssäfte bei einem trägen Stoffwechsel zu aktivieren, gibt es eine Reihe von verschiedenen Kräuterpräparaten. Eine klassische Empfehlung ist das Gewürzpulver Trikatu MA99, das man vor der ersten Mahlzeit des Tages zu sich nehmen kann. Man nimmt dazu ¼ - ½ Teelöffel des Pulvers gemischt mit etwas Honig am Beginn des Frühstücks zu sich.
Um die Assimilation der Vitalstoffe zu verbessern, die Fett- und Zuckerverbrennung anzuregen und das Immunsystem zu aktivieren, ist das Mittel MA631 hervorragend geeignet. Es besteht aus aufwändig verarbeiteten Harzen, Gewürzen und Kräutern, die das Verdauungsfeuer in allen Körpergeweben stimulieren.
Die Ansammlung von Schlacken, die den Körper müde machen und den Geist schwermütig, ist ein häufiges Problem von Menschen mit Kapha Überschuss. Hierzu zwei hervorragende Tipps: nehmen Sie morgens das Mittel MA1010 Ama Clean, um den Lymphfluss in Schwung zu bringen, und vor dem Schlafen MA505 Triphala plus, die klassische Formel zur Entgiftung von Leber und Darm!
Wer nachhaltig Gewicht verlieren möchte, profitiert aus Sicht des Maharishi Ayurveda besonders vom Präparat MA1007 – Meda Kräutertabletten. Durch Anwendung dieses Mittels findet man wieder leichter zu einem natürlichen Empfinden für Hunger und Sättigung.
Um die Assimilation der Vitalstoffe zu verbessern, die Fett- und Zuckerverbrennung anzuregen und das Immunsystem zu aktivieren, ist das Mittel MA631 hervorragend geeignet. Es besteht aus aufwändig verarbeiteten Harzen, Gewürzen und Kräutern, die das Verdauungsfeuer in allen Körpergeweben stimulieren.
Die Ansammlung von Schlacken, die den Körper müde machen und den Geist schwermütig, ist ein häufiges Problem von Menschen mit Kapha Überschuss. Hierzu zwei hervorragende Tipps: nehmen Sie morgens das Mittel MA1010 Ama Clean, um den Lymphfluss in Schwung zu bringen, und vor dem Schlafen MA505 Triphala plus, die klassische Formel zur Entgiftung von Leber und Darm!
Wer nachhaltig Gewicht verlieren möchte, profitiert aus Sicht des Maharishi Ayurveda besonders vom Präparat MA1007 – Meda Kräutertabletten. Durch Anwendung dieses Mittels findet man wieder leichter zu einem natürlichen Empfinden für Hunger und Sättigung.
