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Vortrag - Kräuterentschlackung

Vortrag von Dr. Schachinger bei der Firma Braumann


Der Einstieg begann mit der Erneuerung und Integration ursprünglicher vedischer Heilansätze, gefolgt von der "Definition des gesunden Menschen" die wie folgt lautet:

"Der Mensch wird gesund genannt, dessen Physiologie (Dosha) im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel (Agni) gut arbeiten, dessen Gewebe (Dhatu) und Ausscheidung (Mala) normal funktionieren, und dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften inneren Glücks befinden“.                                                                                                                                       
 

aus Caraka Samhita

Das ist die Definition eines gesunden Menschen. Die Frage, die sich jetzt bestimmt viele stellen ist: "Was sind die Dinge, die uns alt und krank machen?" Hier zählen wir Ihnen ein paar Punkte auf:

  • Ungleichgewicht der Doshas (Körperenergien)

  • Überforderung, Stress

  • Unzureichende Regeneration – mangelnde Resilienz

  • Ama (Ansammlung von Schlacken)

  • Unzureichende Beseitigung von Ama (Schlacken) ...

In dem Vortrag wurde auch auf die Bedeutung von Agni und Ama eingegangen. Dazu finden Sie zwei sehr interessante Artikeln bei den Blogartikel bzw. in den Ayurveda Tipps.

Was wir weiters unbedingt erwähnen möchte ist, dass Ama Ausdruck von Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz, Reizdarm, Verstopfung, Chronische Schmerzen, Chronische Müdigkeit, etc. sein kann.

Um ein paar der Symptome von angesammelten Ama zu nennen: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Energielosigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen, vor allem nach dem Essen, Verstopfung, saures Aufstoßen, Sodbrennen, sauer, bitterer, süßer oder salziger Geschmack im Mund, Gliederschmerzen, Gelenkschmerzen, trüber Urin, Stuhl der im Wasser absinkt;

Um zu entschlacken und Ama abzubauen wurden folgende Möglichkeiten mit den Mitarbeitern der Firma Braumann besprochen:

  • 10-Tages Heißwasserkur

  • leichtes Abendessen (Suppe)

  • pro Woche einen Flüssigkeitstag einlegen

  • 7-tägige Entschlackungskur für zuhause wie z.B. Kräuterentschlackung

  • Pancha Karma Kur (Reinigungskur mit ayurvedischen Anwendungen)

 

Als nächsten Punkt wurde auf die Kräuterentschlackung eingegangen.

Nähe Informationen dazu - in unserem Blog Artikel "Kräuterentschlackung".

Ernährungsempfehlungen wurden ebenfalls gegeben. Man sollte täglich 2-3 Mahlzeiten essen und Zwischenmahlzeiten gänzlich vermeiden. Des Weiteren soll auf eine leichte Ernährung geachtet werden (kein tierisches Eiweiß, Fett reduzieren, keine Rohkost). Empfohlen wird, nach den Mahlzeiten eine Gewürzabkochung (Rasam) zu sich zu nehmen. Weiters sollte Heißwasser zwischen den Mahlzeiten getrunken werden und es ist empfehlenswert vor 22 h ins Bett zu gehen.

Auf die 5 Säulen der Gesundheit ist Dr. Schachinger ebenfalls eingegangen. Dabei wurden folgende Punkte erläutert:

  • Entspannen: Schlaf vor Mitternacht, Transzendentale Meditation, Pausen zwischen Aktivitäten und nach den Mahlzeiten

  • Bewegen: täglich 30-60 Min. gehen oder 3x/Woche 60-90 Min. Sport ohne zu große Anstrengung betreiben. Auf die Nasenatmung achten, Puls 110 bis 120/Min.

  • Entschlacken: auf tägliche Ausscheidungen achten; 2x/Jahr Entgiftungskur einige Tage, am besten Pancha Karma Kur

  • Ernähren: Pausen zwischen den Mahlzeiten, leicht verdaulich, möglichst biologische und regionale Nahrungsmittel auswählen, leichtes Abendessen

  • Lebenssinn: das wichtigste Instrument im Leben ist der Kompass, nicht der Tachometer: entscheidend ist, wo gehe ich hin, und nicht, wie schnell gehe ich! Langsamkeit schenkt Zeit!

Wenn auch Sie Interesse daran haben, einen Vortrag von Dr. Schachinger in unmittelbarer Umgebung bei Ihnen mit Freunden, Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter etc. präsentiert zu bekommen, dann würden wir uns freuen, wenn Sie uns kontaktieren! Es erwarten Sie interessante und zugleich gesundheitsorientierte Stunden!

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