Interview mit Marketing Managerin Sarah Eckl: Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat ist nicht nur ein Allrounder für erholsamen Schlaf, Muskulatur, Nerven und Energiehaushalt – es ist auch das Lieblingsprodukt unserer Marketing Managerin Sarah. Im Interview verrät sie, warum sie es so schätzt, wie sie es selbst anwendet und für wen es besonders geeignet ist.
Sarah, warum ist Magnesiumcitrat dein Lieblingsprodukt im Sommer?
Im Sommer bin ich oft aktiver – sei es beim Sport, im Garten oder Schwimmen. Magnesiumcitrat hilft mir, meine Muskeln zu entspannen und Krämpfen vorzubeugen. Außerdem unterstützt es einen erholsamen Schlaf, was bei langen, warmen Tagen besonders wichtig ist.
Was macht Magnesiumcitrat so besonders im Vergleich zu anderen Magnesiumformen?
Magnesiumcitrat wird vom Körper sehr gut aufgenommen und wirkt schnell. Es ist ideal, wenn man gezielt etwas für Muskulatur und Nervensystem tun möchte. Wer allerdings sehr empfindlich auf Magnesium reagiert und zu Durchfall neigt, sollte lieber mit einer halben Dosis beginnen.
Viele unserer Kund:innen interessieren sich besonders für das Thema Schlaf. Wie kann Magnesiumcitrat hier unterstützen?
Magnesium trägt zur Entspannung der Muskulatur und des Nervensystems bei – beides ist wichtig, um abends leichter zur Ruhe zu kommen. Wenn ich Magnesiumcitrat regelmäßig einnehme, merke ich, dass ich weniger angespannt ins Bett gehe und oft schneller einschlafe. Es schafft die besten Voraussetzungen für erholsame Nächte.
Für wen ist Magnesiumcitrat besonders empfehlenswert?
Grundsätzlich für alle, die viel Sport machen, häufig Muskelkrämpfe haben oder abends schlecht zur Ruhe kommen. Auch wer unter Müdigkeit oder Energielosigkeit leidet, kann von Magnesium profitieren. Bei starken Verspannungen lohnt es sich ebenso.
Welche positiven Effekte hast du bei dir selbst bemerkt?
Ich merke, dass sich meine Muskulatur schneller erholt, ich nachts tiefer schlafe und mich morgens erfrischt fühle. Gerade in stressigen Phasen ist Magnesium für mich ein kleiner, aber wirkungsvoller Unterstützer für die Nerven.
Hast du einen persönlichen Anwendungstipp?
Ich löse einen Teelöffel Magnesiumcitrat in einem großen Glas Wasser auf und trinke es über den Tag verteilt. So kann der Körper es optimal aufnehmen, und ich bleibe gleichzeitig gut hydriert.
Gibt es noch etwas, das unsere Kund:innen über Magnesium wissen sollten?
Magnesium ist nicht nur für Muskeln wichtig, sondern trägt auch zum Energiestoffwechsel, zur Erhaltung von Knochen und Zähnen sowie zur normalen psychischen Funktion bei. Außerdem braucht unser Körper ausreichend Magnesium, um Vitamin D in seine aktive Form umzuwandeln.
Produkt-Tipp: Magnesiumcitrat – einfach ins Wasser mischen, trinken und die Vorteile genießen. Erhältlich in unserem Ayurvedashop.
Über Sarah: Sarah ist seit beinahe 2 Jahren im somamed Team, hat Ayurveda aber schon vor einigen Jahren für sich entdeckt. Sie unterrichtet außerdem Yoga und liebt es Zeit im Garten und in der Natur zu verbringen - am liebsten in der schwedischen Wildnis. Kulinarisch ist ihr allerdings die italienische Küche lieber.
