Interview mit Geschäftsführerin Jana Schachinger
Wann sollte man mit der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft beginnen?
Idealerweise bereits drei bis sechs Monate vor der geplanten Empfängnis. Viele denken erst an eine gesunde Lebensweise, wenn der Schwangerschaftstest positiv ist – dabei werden wichtige Weichen schon Monate vorher gestellt. Sowohl Eizellen als auch Spermien werden von Ernährung, Mikronährstoffen, Stress und dem allgemeinen Gesundheitszustand beeinflusst. Besonders die Spermien reifen etwa 70 bis 90 Tage heran. Deshalb ist die Vorbereitung von Frau und Mann gleichermaßen wichtig.
Warum spielt eine Detox-Kur im Ayurveda dabei eine so wichtige Rolle?
Im Ayurveda beginnt die Fürsorge für das zukünftige Kind bereits vor der Empfängnis. Ziel ist es, den Körper von angesammelten Ama (Stoffwechselrückständen) zu entlasten, den Stoffwechsel zu stärken und die natürlichen Regulationsprozesse zu unterstützen. Dadurch können Nährstoffe besser aufgenommen und verwertet werden. Eine individuelle ayurvedische Detox-Kur schafft deshalb aus unserer Sicht eine optimale Grundlage für beide Partner – denn ein gereinigter und gesunder Körper ist die beste Voraussetzung für gesunde Eizellen und Spermien.
Produkt-Tipp: Kräuter-Entschlackung – Ernährung und Entschlackung gehören zusammen wie Sommer und Baden oder Herbst und Ernte. In allen Kulturen wird die geistige und körperliche Reinigung in verschiedenen Fastentraditionen praktiziert.
Welche Rolle spielen Vollblutanalyse und Mikronährstoffe?
Eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen ist für die Fruchtbarkeit von großer Bedeutung. Mit einer Vollblutanalyse lassen sich mögliche Defizite frühzeitig erkennen und gezielt ausgleichen – idealerweise bereits einige Monate vor einer Schwangerschaft. Besonders wichtig sind unter anderem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Magnesium, Zink, Selen sowie verschiedene B-Vitamine. Bei Frauen sollte außerdem die Schilddrüse genau betrachtet werden. Nicht nur ein erhöhter TSH-Wert, sondern auch ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone kann die Fruchtbarkeit beeinflussen.
Wird die Bedeutung des Mannes bei der Schwangerschaftsvorbereitung häufig unterschätzt?
Absolut. Viele denken zunächst an die Gesundheit der Frau – dabei hat auch die Qualität der Spermien einen entscheidenden Einfluss auf die Empfängnis und die Entwicklung des Kindes. Faktoren wie Nährstoffmängel, chronischer Stress oder ein ungesunder Lebensstil können die Spermienqualität beeinträchtigen. Deshalb empfehlen wir auch Männern, zu detoxen, ihre Mikronährstoffversorgung überprüfen zu lassen und sich genauso bewusst auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Was ist Ihr wichtigster Rat für Paare mit Kinderwunsch?
Bereiten Sie Ihren Körper vor! Je besser der Organismus beider Eltern gereinigt ist, je besser der Stoffwechsel funktioniert und je optimaler die Versorgung mit Mikronährstoffen ist, desto günstiger sind die Voraussetzungen für eine Empfängnis und eine gesunde Entwicklung des Kindes. Eine frühzeitige, ganzheitliche Vorbereitung ist eine Investition in die Gesundheit der gesamten Familie.
Über Jana:
Jana Schachinger ist seit ihrer Kindheit eng mit Ayurveda verbunden. Nach ihrem MSc-Abschluss an der WU Wien übernahm sie zentrale Aufgaben in Organisation, Digitalisierung und Webinaren bei somamed. Zusätzlich ist sie ausgebildete Ayurveda-Beraterin und Ayurvedatherapeutin.
Heute verbindet sie wirtschaftliches Know-how mit ihrer langjährigen Ayurveda-Erfahrung und entwickelt digitale Gesundheitsangebote und neue Projekte bei somamed.
