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Gelenks- und Rückenschmerzen

GELENKS- und RÜCKENSCHMERZEN: SO KANN MAN SIE AYURVEDISCH LINDERN

Auszug aus dem Vortrag von Dr. Wolfgang Schachinger
Gehalten am  1. April beim „Internationalen Ayurveda Kongress“ in London

Die moderne Medizin kennt inzwischen unzählige Arten und Symptomen von Gelenks- und Rückenschmerzen mit ganz verschiedenen Namen, Ursachen und Schweregraden.

Maharishi Ayurveda stellt eine gemeinsame Ursache für alle Arten von Gelenks- und Rückenschmerzen fest: die Ansammlung von "Ama" – das sind Rückstände von unverdauten Bestandteilen unserer Nahrung – im Körper. "Ama" entsteht immer dann im Verdauungstrakt, wenn das aufgenommene Essen nicht vollständig von den Verdauungsorganen zu den feinsten Nahrungsmittelpartikeln abgebaut wird, bevor es vom Körper absorbiert wird.

Dieses "Ama" bewegt sich dann vom Verdauungstrakt zu einem geschwächten Teil des Körpers und wird dort abgelagert. Sobald es sich dort festgesetzt hat, kann "Ama" sich mehr und mehr ansammeln und eine zunehmende Beeinträchtigung des betroffenen Körperteils verursachen. Einige der Hauptsymptome von angesammeltem "Ama" können Schmerzen, Schwellungen und verminderte Beweglichkeit sein.

Wie können wir "Ama" reduzieren oder beseitigen?

1.Nehmen Sie leichte Speisen zu sich. Zwischen den Mahlzeiten sollen längere Pausen sein. (Mindestens 4 bis 5 Stunden während des Tages, 12 bis 14 Stunden zwischen dem Abendessen und Frühstück).

2. Trinken Sie einige Tage heißes Wasser in kleinen Schlucken über den Tag verteilt, z.B. für 1 Woche bis 10 Tage (Kochen Sie das Wasser für einige Minuten und füllen Sie es in eine Thermoskanne). Mehr dazu finden Sie im Lexikon

3. Unterstützen Sie Ihren Verdauungstrakt durch MA505 Triphala mit Rose Kräutertabletten. Triphala ist die weltweit am meisten verwendete Ayurvedische Kräuterzubereitung. Sie wird zur Einnahme empfohlen, um die Effizienz der Verdauungsorgane zu verbessern und um wirkungsvoll Ama auszuleiten. Die klassischen ayurvedischen Texte sagen aus, dass Triphala die beste Zubereitung ist, um Verdauung und Assimilation der Nahrung zu verbessern und um die Ausscheidung der Abfallprodukte des Verdauungsprozesses zu unterstützen. Dabei reinigt und entgiftet Triphala mit Rose (MA505) auch Leber, Darm und Blut.

4. Verwenden Sie pflanzliche ayurvedische Zubereitungen mit Weihrauch und/oder Myrrhe. Diese Kräuter reinigen und beseitigen "Ama" auf natürliche Weise und haben entzündungshemmende Eigenschaften ohne Nebenwirkungen. Einige Beispiele sind MA574 (hauptsächlich Myrrhe) und MA1688 (enthält Weihrauch).

5. Die lokale Anwendung von ayurvedischen Ölen (z. B. MA628) oder Balsam (MA728/ MA Ayurveda-Balsam) auf betroffenen Bereichen kann lindern.

6. Pancha Karma Behandlungen sind traditionelle ayurvedische Reinigungsverfahren, die systematisch "Ama" aus dem Körper entfernen und das Gleichgewicht im Geist/Körpersystem wiederherstellen. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage von Dr. Schachinger.

Die beste Maßnahme mit dem besten Resultat für die Gesundheit und Langlebigkeit sind ein täglicher Spaziergang (30 - 60 min/Tag) und einige Minuten Yoga Asanas. Der wichtigste Punkt dabei ist, sich nicht zu überanstrengen.

7. Stress abbauen!!!

Psychischer Stress kann einer der Hauptgründe für einen geschwächten Verdauungstrakt sein, der "Ama" produziert. Die Transzendentale Meditation ist eine wissenschaftlich validierte, einfache und vor allem angenehme Methode, um Stress von Körper und Geist zu beseitigen bzw. die Verdauungskraft zu stärken und "Ama" zu beseitigen.

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