Jahreszeitenwechsel und Reinigungskuren

Schwimmen mit dem Strom

Sind Sie schon einmal gegen den Strom geschwommen? Erinnern Sie sich daran, wie anstrengend das ist? Man hat das Gefühl, trotz größter Anstrengung nicht vorwärts zu kommen und für geringen Erfolg riesige Bemühungen  unternehmen zu müssen. Jeder Meter Fortschritt ist mit großem Aufwand verbunden.

Wer mit dem Strom schwimmt, hat es leichter. Getragen von den Wellen, legt man mühelos große Strecken zurück.

Rhythmen der Natur nützen

Auch die Zeit ist wie ein Strom. Wer sich im Rhythmus der Tages- und Jahreszeiten bewegt, wird von der Energie der Natur getragen. Wer gegen den natürlichen Rhythmus arbeitet, lädt unnötig große Mühen auf sich und läuft Gefahr, seine Ziele nicht zu erreichen, weil die Kraft nicht reicht.

Im Maharishi Ayurveda gibt es Jahrtausende alte Empfehlungen, wie man die Rhythmen der Natur nützen kann, um Gesundheit, Vitalität und Erfolg zu unterstützen.

Jeder Mensch ist Teil der Natur und unterliegt ständig den Zyklen, die die äußere Natur vorgibt. Die wichtigsten sind die Jahreszeiten, die Mondphasen und Tag und Nacht. Innerhalb des eigenen Körpers sind Atmung und Herzschlag die wichtigsten Taktgeber.

Rhythmus der Doshas

Die Zeit läuft in Zyklen oder Wellen. Jede Welle läuft nach dem gleichen Muster ab.

Die Abfolge der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha ist immer gleich. Das gilt für Jahreszeiten und Tageszeiten ebenso wie für die Lebenszyklen.

Jahreszeiten

In allen Kulturen beginnt der Jahreszyklus mit dem Frühjahr. Nach der Ruhe des Winters beginnt alles zu sprießen, zu wachsen und sich zu vermehren. Die Natur erblüht, sie wird saftig und grün (Kapha). Im Sommer, der wärmsten Zeit des Jahres, reifen Früchte, Gemüse und Getreide (Pitta). Im Herbst ist Ernte, die Natur zeigt ihre Fülle. Gleichzeitig stellt sie auch Wachstum und Vermehrung ein und beginnt auszutrocknen (Vata). Im kalten Winter scheint alles stillzustehen, um sich für das Aufkeimen im nächsten Frühjahr vorzubereiten.

Typische Störungen in den verschiedenen Jahreszeiten

Mit den Jahreszeiten ändern sich die Qualitäten der Doshas und damit entstehen fundamentale Einflüsse auf unser Geist-Körper-System. Wir merken davon sehr wenig, solange wir in Balance sind. Fehlt die Balance, entstehen leicht typische Beschwerden, die in jeder Jahreszeit unterschiedlich sind. Ungleichgewicht während der Kapha-Zeit zeigt sich z. B.  in Müdigkeit (Frühjahrsmüdigkeit) oder geschwächtem Immunsystem (Allergien und Infekte). Ist man während der Pitta-Zeit nicht in Balance, kommt es leicht zu Störungen im Verdauungssystem (Sommer-Durchfall), der Haut (Sonnenbrand, Ekzeme) oder des Kreislaufs. Im Herbst und Winter entstehen besonders leicht typische Vata-Störungen wie Gelenksbeschwerden, Rückenschmerzen oder psychische Veränderungen durch die Dunkelheit wie z. B. Winterdepression.

Ayurvedische Empfehlungen für die Jahreszeiten

Zu den wichtigsten Empfehlungen, die die klassischen Texte in Bezug auf Jahreszeiten geben, gehören Reinigungskuren in den Übergangszeiten von einer Jahreszeit zur nächsten. Der Ayurveda geht davon aus, dass jede Umstellung klimatischer Einflüsse, aber auch die wechselnde Länge der Tageszeiten, unser Regulationssystem stark belasten. Deswegen ist es wichtig, die volle Regulationsfähigkeit immer wieder herzustellen.

Einschränkungen der Regulationsfähigkeit kommen dadurch zustande, dass wir Ama (unverarbeitete Substanzen) ansammeln. Dieses Ama blockiert die Informationskanäle des Körpers (Shrotas oder Meridiane) und behindert dadurch eine gute Anpassungsfähigkeit an die veränderten klimatischen Bedingungen.

Reinigungskuren beseitigen Ama aus den Körperkanälen und optimieren dadurch die Kommunikation im Körper, die über Hormone, Botenstoffe und Nervenimpulse funktioniert.

Zumindest zwei- bis dreimal pro Jahr sollte das Geist-Körper-System gereinigt werden – immer dann, wenn die Dominanz eines Doshas in das nächste übergeht. Das kann durch eine Pancha Karma Kur optimal erreicht werden.

Aus rein zeitlichen und wirtschaftlichen Gründen ist es den meisten Menschen nicht möglich, dreimal im Jahr eine mehrwöchige Panchakarma Kur zu absolvieren. Deswegen sollte man aber nicht auf die absolut notwendige jahreszeitliche Reinigung verzichten. Um jedem Menschen eine Reinigung ohne großen zeitlichen und finanziellen Aufwand zu ermöglichen, bieten wir Detox-Kuren an, die leicht im Alltag umsetzbar sind. Für die Anwendung allein zuhause eignet sich besonders unsere Kräuter-Detox Kur.

Diese ist für verschiedene Reaktionstypen

• Vata-Paket - Neigung zu Blähungen und Verstopfung
• Pitta-Paket - empfindlicher Magen und Darm, mit Neigung zu weichen Stühlen
• Kapha-Paket - Übergewicht, unempfindlicher Magen-Darmtrakt

erhältlich.

Jahreszeitlich geführte Reinigungskuren mit Webinaren

Als Spezialität unseres Hauses bieten wir jahreszeitlich unterschiedliche geführte Reinigungskuren als Webinare an. Unter der Leitung unserer Ärzte Dr. Wolfgang und Dr.ⁱⁿ Valeria Schachinger nehmen an den Jahreszeiten-Übergängen große Gruppen an drei unterschiedlichen Webinaren teil. Wer bei allen drei Webinaren dabei ist, hat die optimale Vorbereitung für die jeweils kommende Jahreszeit. Auf den nächsten Jahreszeitenübergang von der warmen zur kalten Jahreszeit können Sie sich mit dem Webinar Winterfit vorbereiten.

Weitere Informationen zu den Webinaren finden Sie hier: www.ayurvedawebinar.at

Nach jeder Reinigung sind Altlasten beseitigt und das Geist-Körper-System ist voll regeneriert. Damit kann die Anpassung an Wärme, Kälte, Wind, Regen und Schnee, an Sonne und Dunkelheit, an jahreszeitlich verstärkte berufliche Anforderungen mühelos gelingen. Das bringt Erfolg im Leben und schützt vor Krankheit und vorzeitigem Alterungsprozess.